Вашему ребенку исполнилось 6 месяцев? Поздравляем!  Пришло время вводить в рацион питания твердую пищу. Обратите внимание, что введение твердой пищи в рацион считается одним из волнительных этапов первого года жизни ребенка. К шести месяцам жизни ваш малыш готов пробовать другие вкусы. Он с удовольствием посмакует пикантный сыр, кусочек сочного манго или жирного авокадо. Пришло время для вашего ребенка исследовать мир необычных ароматов и вкусов. Этот период станет занимательным и для вас, когда вы узнаете многое о вкусовых предпочтениях своего малыша. Не бойтесь экспериментировать, так как именно таким образом и именно в этот период можно привить малышу любовь к тем или иным овощам.  Вы, несомненно, получите удовольствие от мимики вашего ребенка, когда он будет пробовать новый для него вкус. Конечно же, введение новых блюд в рацион ребенка будет интересным, временами забавным и достаточно уморительным. Да-да, это уморительное занятие наблюдать за процессом знакомства малыша с новыми вкусами и ароматами. Тем не менее, в этот период дети испытывают терпение родителей. Вам придется контролировать себя, чтобы приучить ребенка к новой для него пище.

Помните, что к 4-6 месяцам многие дети уже способны переваривать твердую пищу, вновь введенную в рацион. Их организм заранее готовится к этому моменту, вырабатывая необходимые ферменты. Но не спешите. До достижения малышом этого возраста не стоит экспериментировать с введением твердой пищи во избежание непереносимости или аллергической реакции. Раннее введение твердой пищи также может быть связано с ожирением в будущем. Но и затягивать с этим процессом не стоит, так как к 8-9 месяцам у ребенка должен быть определенный рацион питания. Иначе к этому времени вам будет сложно приучить малыша к новой пище.

Следует начинать с простой, тщательно перетертой или пюрированной пищи. Например, если это картофельное пюре, оно должно быть однородной консистенции. Ниже даны некоторые рекомендации по введению твердой пищи в рацион ребенка.

1. Начинайте с таких фруктов, как бананы, манго, груши и печеные яблоки. Бананы можно размять вилкой, а свежую грушу или отваренное яблочко перетереть на мелкой терке.
2. Также приучайте ребенка к пюре из отварных овощей (морковь, картошка, пастернак).
3. Ребенка в этом возрасте можно приучать к зерновым культурам. Готовьте малышу каши из риса, пшена, кукурузы и т.д.
4. В первое время разбавляйте твердую пищу небольшим количеством грудного молока или молочной смеси, к которой привык ваш ребенок.

Твердую пищу можно вводить до, после или даже в процессе грудного вскармливания или кормления молочной смесью, если такое положение устраивает вас обоих. Если вы разогрели еду, разотрите и охладите ее. Убедитесь в том, что еда остыла до необходимой температуры (капните немного еды на внутреннюю сторону запястья).

Наберитесь терпения, вашему ребенку потребуется совсем немного времени, чтобы приучиться к новым вкусам. Первое время ребенок может выплевывать незнакомую пищу. Если попытка была неудачной, попробуйте позже еще раз или через день. Первое время вам будет казаться, что ваш малыш очень мало ест, так как ему необходимо время на разжевывание и проглатывание более твердой пищи. Через некоторое время можно давать ребенку еду более плотной консистенции, с мягкими кусочками. Так вы научите ребенка жевать и глотать еду.

Не переживайте, если ваш ребенок съел совсем небольшую порцию. Помните, что аппетит малыша может меняться в промежутке между кормлениями. Наблюдайте за малышом, чтобы знать, когда он сыт. Если ребенок сыт, он может отказываться, отворачиваться от еды или превращать процесс питания в игру.